postovoy987's Notizen, 17 Mrz 23

Неделя не задалась….
85,4 kg Bisher verloren: 4,6 kg.    Still to go: 20,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 März 2023:
1270 kcal Fett: 93,80g | Eiw: 50,38g | Kohlh: 39,43g.   Frühstück: Кофе с Молоком, Творожная запеканка с клубникой. Mittagessen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Норов Рулет из Индейки, Авокадо Авокадо, Свекла Вареная. Abendessen: Магнит Купаты Свиные (Свежесть) , Салат из Помидоров и Огурцов. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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