Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
|
50,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 63,56g | Eiw: 100,23g | Kohlh: 183,09g.
Frühstück: Mivimex Соус Кавказский , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Egg, The Gentle Nut Кешью Фундук , Premier Of Taste Песто, Шпинат, Помидоры, Магнит Свежесть Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский. Mittagessen: Фриттата, Винегрет. Abendessen: Мария Ра Сочень с Творогом, Сухие Цельные Семена Кунжута, Mivimex Соус Кавказский , Сэн Сой Соевый Соус, Океан Вкуса Салат Чука, 3 Fish Горбуша Кусочки, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Сэн Сой Нори. Snacks/Sonstiges: Coffee Like Мокаччино (300мл), Яблоко Зеленое, Ёбатон Печенье Суфле Кокос. mehr...
|
|
1843 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AsyaChii's Gewichtsverlauf
|