Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
|
51,3 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 48,01g | Eiw: 78,66g | Kohlh: 102,41g.
Frühstück: Level Kitchen Куриная «Ватрушка» с Сезонными Овощами и Сыром, ВкусВилл Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Просто Сливки Питьевые 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Level Kitchen Белковый Творожно-Маковый Кекс, Level Kitchen Фриттата с Копченой Птицей и Фасолью. Mittagessen: Level Kitchen Куриная «Ватрушка» с Сезонными Овощами и Сыром, Level Kitchen Рулет «Кордон Блю» с Грибным Соусом, GLS Омега-3. Abendessen: Level Kitchen Треска Том Ям Пла и Лапша Удон с Кунжутом, Level Kitchen Куриная «Ватрушка» с Сезонными Овощами и Сыром. mehr...
|
|
1613 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 42 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ole4kha's Gewichtsverlauf
|