Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2015
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77,3 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 60,67g | Eiw: 88,56g | Kohlh: 164,64g.
Frühstück: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Birnen, Apfel, Ja! ACE Vitamingetränk. Mittagessen: Alnatura Walnusskerne, Apfel. Abendessen: Beck's Bier (500 ml), Gekochter Brokkoli (Frischware), Rinderhackfleisch. mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Daevian85's Gewichtsverlauf
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