Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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71,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2906 kcal
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Fett: 65,89g | Eiw: 143,02g | Kohlh: 369,71g.
Frühstück: Nestlé Chamyto, Danone Iogurte Natural Desnatado , Peras, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg), Molico Leite Desnatado em Pó. Mittagessen: Piraquê Leite Maltado, Tatitânia Doce de Leite, Hershey's Chocolate Ao Leite, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido. Abendessen: Peras, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Catupiry Mini Coxinha de Frango com Catupiry , Filé de Frango Grelhado, Queensberry Geléia de Pimenta, Marilan Cream Cracker, Brahma Brahma Chopp, Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Filé de Frango Grelhado, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Mamão Formosa. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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