Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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58,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 38,88g | Eiw: 45,66g | Kohlh: 110,83g.
Frühstück: 法国百吉福 芝士片（减脂50%）, 煮鸡蛋, 万威客 鱼肉肠, 拉面. Abendessen: 圣女果, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 土豆（水煮，不加盐）, 蒸鸡蛋. Snacks/Sonstiges: Oatly 燕麦奶, 星巴克 提子黄油司康. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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