Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2015
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80,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2723 kcal
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Fett: 89,06g | Eiw: 196,00g | Kohlh: 284,64g.
Frühstück: Домик в деревне Творог 0,2%, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Сахар. Mittagessen: Брокколи Тушеные, Курица Вареная, Куриный Бульон, Коломенское Батон Нарезной. Abendessen: Сахар, Домик в Деревне Сметана 25%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Sonstiges: Любимый Сад Яблочный Нектар, Красная Цена Пицца с Ветчиной, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Домик в деревне Творог 0,2%. mehr...
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2806 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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