Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2015
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102,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 59,73g | Eiw: 62,40g | Kohlh: 156,22g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Kellogg's Corn Flakes. Mittagessen: IKEA Hot Dog. Abendessen: Dinner Rolls, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Compliments Vegetable Stir Fry. Snacks/Sonstiges: Peek Freans Lifestyle Shortcake, Premium Plus Unsalted Tops Crackers, Bananas. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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