Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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81,6 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1941 kcal
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Fett: 58,38g | Eiw: 85,28g | Kohlh: 298,87g.
Frühstück: Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Bananas, Great Value Toasted O's. Mittagessen: Dempster's 100% Whole Grains Tortillas. Abendessen: No Name Garden Mixed Vegetables, Chipotle Sour Cream, Chipotle Guacamole, Chipotle Lettuce, Chipotle Black Beans, Chipotle Brown Rice, Chipotle Chicken, Chipotle Fresh Tomato Salsa. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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