Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
|
74 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1865 kcal
|
Fett: 65,05g | Eiw: 140,73g | Kohlh: 183,52g.
Frühstück: Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Магнит Банан, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кедровые Орехи, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Домик в деревне Молоко 1,5%, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Для Своих Рис Шлифованный Длиннозерный Пропаренный, Говядина Постная. Abendessen: Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Viola Сыр Маасдам, Ашан Морковь по-Корейски, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Помидоры, Лечо. Snacks/Sonstiges: Станция Молочная Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Изюм в Шоколаде, ВкусВилл Пастила Ванильная. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Victoria_Leo's Gewichtsverlauf
|