Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
|
82,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2385 kcal
|
Fett: 100,96g | Eiw: 144,96g | Kohlh: 223,63g.
Frühstück: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Аксиома Пшено Шлифованное, Молочная Станция Молоко 2,5%, Вязанка Сосиски Рубленые, Яйцо, Лук, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Помидоры, Global Village Шампиньоны Резанные. Mittagessen: Голень в сливочно томатном соусе, Макфа Макароны без Глютена Отварные. Abendessen: Селяночка Хлопья Пшенные, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Sonstiges: Зефир. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitnesszhirobas's Gewichtsverlauf
|