Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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58,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 45,34g | Eiw: 111,25g | Kohlh: 159,97g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Bodymass Protein Bar Chocolate Flavor , Carrefour Fromage Blanc 0%, Melon, Saint Alby Allumettes de Poulet, Zanetti Scamorza Affumicata, Auchan Baguette de Pain Classique. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Rudern - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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