Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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102,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 58,16g | Eiw: 112,40g | Kohlh: 229,29g.
Frühstück: Соевый Соус, Яйцо Куриное, Мираторг Смесь Мексиканская. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Abendessen: Белебеевский Сыр Российский, Националь Рис Пропаренный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
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3195 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 49 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ElenaTcv's Gewichtsverlauf
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