Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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54 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 67,20g | Eiw: 72,62g | Kohlh: 181,81g.
Frühstück: Tahu, Nasi Goreng, Telur Rebus. Mittagessen: Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Ayam Goreng, Lele Goreng, Sunco Minyak Goreng, Nangka Muda, Kulit Melinjo, Nasi Putih. Abendessen: Mie Ayam, Kecap Manis. Snacks/Sonstiges: Pie Buah, Jus Jambu, Telur Rebus, Tahu, Jeruk. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Rahmaaaa...'s Gewichtsverlauf
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