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Gut, jetzt weiter in dieser Richtung! 😊
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88,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 64,79g | Eiw: 71,68g | Kohlh: 182,16g.
Frühstück: Zucker, Milchkaffee, Goldland Blütenhonig, Blaubeeren, Bio Joghurt Mild. Mittagessen: Pflaumenkuchen, Abbelen Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Bofrost Gemüse-Couscous-Mix. Abendessen: Kartoffelpüree mit Milch (Frischware), Königsberger Klopse. Snacks/Sonstiges: Ja! Würfelzucker, Milchkaffee, Milka Alpenmilch, Ritter Sport Edel-Bitter. mehr...
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2660 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Jan 15 vom Mitglied: juloek
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Trillian777's Gewichtsverlauf
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