Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
|
64 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 71,29g | Eiw: 86,11g | Kohlh: 205,16g.
Frühstück: Наша Маша Кефир 3,2%, Polar Рыбные Котлеты в Панировке, Пятерочка Апельсин, Сметана 20%, Лента Хлебец , Russian Omelet with Milk, Морковная Запеканка. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса . Abendessen: Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Котлеты из Говядины, Сливочное Масло, Fat Added in Cooking Cooked Buckwheat Groats. Snacks/Sonstiges: Полянка Йогурт Питьевой, Ironman Protein Bar Caramel, Чай с Молоком, Манник. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgeniryzhkova's Gewichtsverlauf
|