Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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87,6 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2226 kcal
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Fett: 95,16g | Eiw: 171,19g | Kohlh: 196,23g.
Frühstück: Whey Gourmet Isolate Chocolate, Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Costco Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Extra Large Peanuts , Yogurt w Protein MONIN Sugar Free Syrup, Raspberries , Blackberries . mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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