Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
|
87,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 74,16g | Eiw: 65,65g | Kohlh: 113,73g.
Frühstück: Сахарная Пудра, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Сливочное Масло, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо (Целое), Пятерочка Яблоко Сезонное , Danke Творог 9%, Лента Лаваш Лош. Mittagessen: Сахар, Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Яшкино Чио Рио, Очаково Coolcola, Яйцо (Целое), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Семга Слабосоленая, Колос Батон Пектиновый, Sveza Сыр Творожный с Зеленью. Snacks/Sonstiges: Райт Котлета Домашняя Жареная. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
kopteva2406's Gewichtsverlauf
|