Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
|
49,7 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4131 kcal
|
Fett: 158,17g | Eiw: 333,91g | Kohlh: 343,14g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Now Омега-3, Окское Желток, Магнит Яблоки Новый Урожай, Биопак Семена Льна. Mittagessen: Окинский Яйцо Куриное, Мандарины, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Gustoria Масло Оливковое, Магнит Брокколи, Моя Цена Минтай. Abendessen: Магнит Апельсин, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Моя Цена Маслины без Косточки, Окское Желток, АТАК Яичный Белок , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Малина, Фрегат Тунец Натуральный, Магнит Апельсин, Приправыч Желатин Пищевой, Приготовленная Тыква. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|