Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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79,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 65,86g | Eiw: 64,33g | Kohlh: 165,79g.
Frühstück: Глобус Тунец Слабосоленый , ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Vici Крабовое Мясо Снежный Краб, Тыквенные Семечки, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Mittagessen: Праздник Вкуса Салат Осенний, Гречка с Тушенкой. Abendessen: Пискаревский Сметана 15%, Вино Красное Сухое, Global Village Оливки с Лимоном, Салат из Помидоров и Огурцов, Ермолино Вареники с Картофелем. Snacks/Sonstiges: Таежный Тайник Варенье из Сосновых Шишек. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 29 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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anna19801009's Gewichtsverlauf
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