Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
|
70,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 55,69g | Eiw: 70,44g | Kohlh: 177,27g.
Frühstück: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Щедрые Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Ананас. Mittagessen: Кофе с Молоком, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Щедрые Хлебцы Гречневые, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом , Лента Икра Овощная, Гречка с Мясом. Abendessen: Good!Es Протеиновый Батончик Кофе-Банан, УМКК Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Черника. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
АлександраЧ.'s Gewichtsverlauf
|