Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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80,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 51,54g | Eiw: 101,53g | Kohlh: 89,52g.
Frühstück: Chavroux Ziegenfrischkäse, Kaffee, Ei, VITAM Hefeflocken, REWE Avocado, Tomatenmark, Sehne Vollkornbrot, Gutes Land Limburger 20%. Mittagessen: Champignons, Ei, Pflanzenöl, Hähnchenbrust Fleisch, Pellkartoffeln, REWE Porree. Abendessen: Tomatenmark, Ei, VITAM Hefeflocken, Gutes Land Limburger 20%, Sehne Vollkornbrot, Ponnath Putenbrustfilet-Roulade. Snacks/Sonstiges: Naturjoghurt, Govinda Chufella. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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donna Q's Gewichtsverlauf
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