Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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69 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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694 kcal
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Fett: 42,06g | Eiw: 44,31g | Kohlh: 33,98g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Namet Hindi Füme 7/24, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek. Snacks/Sonstiges: Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Fiskobirlik Fiskat Krokan (Yer Fıstıklı), Nimet Tahinli Kurabiye . mehr...
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1693 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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ftmylmz's Gewichtsverlauf
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