Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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60,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 61,12g | Eiw: 99,00g | Kohlh: 169,54g.
Frühstück: Волошкове Поле Масло Сливочное 62,5%, АТБ Хлеб Болгарский, Чай. Mittagessen: Цветная Капуста (Замороженная), Вареное Яйцо, АТБ Хлеб Болгарский, Суп Гороховый Постный. Abendessen: Баклажанная Икра, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Bulgur (Cooked). Snacks/Sonstiges: Яблоки (без Кожи), Блинчики, Галичина Кефир 2,5%, Творог 9%, Своя Линия Молоко Згущене Варене Іриска. mehr...
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1718 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Викуся_94's Gewichtsverlauf
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