Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
|
98 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 29,93g | Eiw: 61,48g | Kohlh: 86,82g.
Mittagessen: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Beyaz Ekmek. Abendessen: Birşah Süzme Yoğurt , Rakı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Beyaz Ekmek. mehr...
|
|
3416 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|