Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 29,66g | Eiw: 21,36g | Kohlh: 196,78g.
Frühstück: Добрый Кола, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Mittagessen: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Брест Литовск Сыр Российский. Abendessen: Добрый Кола, Bucuria Зефир, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой. Snacks/Sonstiges: Банан, Огурец. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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helen_ermak's Gewichtsverlauf
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