Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
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72,7 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 48,50g | Eiw: 34,99g | Kohlh: 147,22g.
Frühstück: Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Mittagessen: Kauai All The Greens Smoothie (500ml). Abendessen: Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Snacks/Sonstiges: Jungle Energy Bar Milk Chocolate, Cadbury Whispers 🍫, Rowntree's Fruit Pastilles. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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samblumberg's Gewichtsverlauf
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