Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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73 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 50,39g | Eiw: 79,96g | Kohlh: 79,01g.
Frühstück: Pão Francês, Queijo Coalho, Café com Açúcar, Ovo. Mittagessen: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Maranguape Leite Desnatado. Abendessen: Queijo Coalho, Dona Inês Goma Fresca para Tapioca, Ovo. Snacks/Sonstiges: Walmart Queijo Mussarela, Queijo Coalho, Romana Pão de Forma Integral com Casca, Betânia Requeijão Cremoso. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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sabrinnasilva84's Gewichtsverlauf
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