Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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57 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 39,32g | Eiw: 65,80g | Kohlh: 71,29g.
Frühstück: Milch (Vollmilch), Kaffee mit Milch, Frischkäse, Gut & Günstig Schwarzbrot. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse. Abendessen: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Hirtenkäse, Ilmenauer Original Thüringer Frühstückchen, Kühne Grünkohl nach Oldenburger Art. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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