Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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81,5 kg
Bisher verloren: 38,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 54,32g | Eiw: 46,30g | Kohlh: 260,95g.
Frühstück: Great Value Toasted O's, Bananas, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread, Clementines. Abendessen: Zabiha Halal Chicken Weiner, Great Value Hot Dogs, No Name Crispy Skin on Fries. Snacks/Sonstiges: Clementines, Bananas, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee, Bananas. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 26 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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