Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2015
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134,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3008 kcal
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Fett: 219,93g | Eiw: 212,60g | Kohlh: 37,90g.
Frühstück: Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Beef Sausage Patty or Link, Byrne Dairy Half & Half, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Sunups Grade A Large Eggs, Byrne Dairy Heavy Whipping Cream, Coffee. Mittagessen: Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken, Naturegg Eggs, Musco Family Black Olives Large, Carlini 100% Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach, Mama Francesca Imported Parmesan (Grated Cheese), Hidden Valley Original Ranch Dressing. Abendessen: Byrne Dairy Heavy Whipping Cream, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Great Value Minced Garlic, Giorgio Baby Bella Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Cellucor Cor-Performance Whey, Great Eggs Large Egg Grade A, Oscar Mayer Turkey Bacon (18g), Saputo Cheese Heads String Cheese. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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