Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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102,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2579 kcal
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Fett: 110,08g | Eiw: 97,95g | Kohlh: 124,87g.
Frühstück: Хлеб Черный, Буженина. Mittagessen: Макароны Отварные, Смачна Традиція Капуста Маринованная, Буженина. Abendessen: Премія Легкие Говяжьи Отварные, Мясная Лавка Буженина Домашняя , Смачна Традиція Капуста Маринованная. Snacks/Sonstiges: Львівське Пиво Світле, Водка (45 Градусов), Эклер, Шоколад. mehr...
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3302 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 26 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sex - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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cdtnsyznrj's Gewichtsverlauf
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