Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
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74,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1901 kcal
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Fett: 47,67g | Eiw: 58,02g | Kohlh: 313,64g.
Frühstück: セブンイレブン くちどけチョコレートデニッシュ, キャベツ, ご飯, ヨシケイ 麻婆なす, リンゴ, 粕汁. Mittagessen: つけ麺. Abendessen: 金柑, キャベツ, コストコ 冷凍アボカドスライス, 業務スーパー スライスたまねぎ, コープ 豆腐ハンバーグ. Snacks/Sonstiges: レモネード, 餅, 明日香野 きな粉. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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