Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
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82 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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564 kcal
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Fett: 17,05g | Eiw: 23,47g | Kohlh: 81,74g.
Frühstück: Buah Naga, Indomilk Susu Steril Plain. Mittagessen: Ayam Lada Hitam, Uleg Sambal Pedas, Telur Balado, Mie, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Buah Naga, Indomilk Susu Steril Plain. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Goreng, Tempe Goreng. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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dinijuan140117's Gewichtsverlauf
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