Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2015
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137,7 kg
Bisher verloren: 42,2 kg.
Still to go: 71,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 83,47g | Eiw: 133,13g | Kohlh: 147,56g.
Frühstück: Fuji Apples, Soy Protein Isolate, Spinach, Cucumber (with Peel), Unsweetened Frozen Strawberries, Lemon. Mittagessen: Fuji Apples, Soy Protein Isolate, Spinach, Cucumber (with Peel), Unsweetened Frozen Strawberries, Lemon. Abendessen: Organic Valley Egg Nog, Cooked Brussels Sprouts, Fried Floured or Breaded Trout. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), Cherry Tomatoes. mehr...
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4656 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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