Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
|
87,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 55,47g | Eiw: 85,53g | Kohlh: 138,93g.
Frühstück: Лента Лаваш Лош, Яшкино Чио Рио, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Томмолоко Сметана 15%, Томмолоко Творог 5%. Mittagessen: Сливочное Масло, SPAR Булочка Чесночная, Картофельное Пюре, SPAR Морковь Отварная , Приправыч Желатин Пищевой, Куриное Филе. Abendessen: Томмолоко Сметана 15%, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Sonstiges: Snickers Сникерс. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
kopteva2406's Gewichtsverlauf
|