Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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63,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 44,37g | Eiw: 73,19g | Kohlh: 93,14g.
Frühstück: Банан, Lakto Aveņu Jogurts, Rimi Чиа Семена, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Baltais Kefīrs, Baltais Krēmsiers, Finn Crisp Sesame Round Crispbread, Салат Овощной, Ezerkauliņi Свекла Вареная, Maxima Куриный Холодец, Вареное Яйцо. Abendessen: Baltais Krēmsiers, Салат Овощной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Ezerkauliņi Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Smiltene Siers Granister, Finn Crisp Sesame Round Crispbread, Творог. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 6 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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lizaandzane's Gewichtsverlauf
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