Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
|
75 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 45,89g | Eiw: 107,49g | Kohlh: 160,34g.
Frühstück: Barilla Spaghetti N.5, Новус Чиабатта Классическая 110Г, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Белая Линия Сметана 15%, Ми Ми Ми Творог 0.2%, Ферма Молоко 1,5%, Кофе, Ашан Рикотта, Konti Золота Лілія, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Новус Фарш Говяжий . Abendessen: Галиция Печенье с Желе, Roshen Шоколадный Батон с Начинкой, Новус Чиабатта Бездрожжевая 250Г, Sacla Salsa, Divaoliva Маслины, Куриное Филе, Вигода Соевый Соус, Белоцерковский Творог 5%, Редис, Повна Чаша Кукуруза Консервированная, Пекинская Капуста. mehr...
|
|
1984 kcal
|
Bewegung:
Körperpflege - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|