Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
|
52,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 53,42g | Eiw: 100,12g | Kohlh: 202,08g.
Frühstück: Комо Тенеро Милк Сыр, Морковно-Яблочный Кекс _ М.и.А., Хлеб Белковый _ М.и.А., Мой Рецепт Суп Гречневый. Mittagessen: Milka Печенье Choco Cow, Масло Гхи, Jamar Смесь Овощная Мексиканская, Филе Индейки, Сто Пудов Амарант, Trapeza Кіноа Біла. Abendessen: Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки, Bauer Йогурт. Snacks/Sonstiges: Сильпо Киви Голд, Клубника, Сильпо Банан, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Сухие Семена Чиа, Alpro Банановое Молоко. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina-mashtaler's Gewichtsverlauf
|