Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2015
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111,6 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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795 kcal
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Fett: 32,81g | Eiw: 85,31g | Kohlh: 42,53g.
Frühstück: Egg (Whole) , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread. Mittagessen: Sargento Reduced Fat Provolone Cheese Slices, bake-Sense All natural roll up flax8, Ken's Steak House Apple Cider Vinaigrette Dressing, Savoy Cabbage, Granny Smith Apples, Whole Foods Market. Organic Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Sargento Reduced Fat Provolone Cheese Slices, Whole Foods Market. Organic Boneless Skinless Chicken Breast, Granny Smith Apples, Savoy Cabbage, bake-Sense All natural roll up flax8. Snacks/Sonstiges: Pistachio Nuts, Sargento Reduced Fat Colby-Jack Cheese Sticks. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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johnelka's Gewichtsverlauf
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