Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
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67 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 55,82g | Eiw: 159,35g | Kohlh: 197,53g.
Frühstück: Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Chocolate para Culinária , Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Cordial ou Licor, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Cenouras, Pingo Doce Atum Ao Natural, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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