Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
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78 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 46,43g | Eiw: 74,78g | Kohlh: 103,62g.
Frühstück: Сырники Домашние, Варенька Варенье Клубничное, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Рис Отварной, Руккола, Чай, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Сметана 15%, Тыквенные Семечки, Burger Heroes Домашний Кетчуп. Abendessen: Жареное Яйцо, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Sonstiges: Любятово Галеты Классические. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bravo_Elena's Gewichtsverlauf
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