Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
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80,7 kg
Bisher verloren: 39,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2290 kcal
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Fett: 72,61g | Eiw: 63,21g | Kohlh: 356,92g.
Frühstück: Compliments Fruity Hoops, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Bananas. Mittagessen: Clementines, Bananas. Abendessen: McDonald's Big Mac, McDonald's Hamburger, McDonald's French Fries (Large). mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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