Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
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41,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 45,30g | Eiw: 36,15g | Kohlh: 217,51g.
Frühstück: Мясновъ Хлеб для Тостов Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Мясновъ Хлеб для Тостов Зерновой. Mittagessen: Банан, Яблоко, Даниссимо Творожный с Шоколадом . Abendessen: Twix Twix, Global Village Нектар Вишневый. mehr...
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1151 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Arbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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