Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
|
58,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 32,20g | Eiw: 160,19g | Kohlh: 114,88g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Baguette, Radis, Lidl Émincé de Filet de Poulet, El Almendro Turron Blando, Nutripure Whey Isolat, Carrefour Fromage Blanc 0%, Biotech USA Zéro Bar Double Chocolat. Abendessen: Oranges. mehr...
|
|
2404 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 58 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Rudern - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jimenezjose's Gewichtsverlauf
|