|
мм, отёки, обожаю. ну и ладно, попробую сделать вид, что мне абсолютно всё равно, вдруг быстрее сойдут. за этот день вышло 685кк, добивать 700 не буду, мне лень. ну, получается:
завтрак - кофе, круассан
обед - половина ролла с курицей из kfc, кофе
ужин - хлеб с сыром, яйцо без желтка, салат из огурца, чай.
|
46,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
667 kcal
|
Fett: 32,42g | Eiw: 21,06g | Kohlh: 72,48g.
Frühstück: Кофе, ВкусВилл Трубочка со Сливочным Кремом, Ne Moloko Соевое с Бананом. Mittagessen: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Abendessen: Свежий Ряд Сыр Сливочный, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Ne Moloko Соевое с Бананом, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|