Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
|
58,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 53,75g | Eiw: 133,33g | Kohlh: 84,99g.
Frühstück: Campina Сливки Порционные, Chinese Cabbage (Pe-Tsai), Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Брокколи, Лента Сыр Плавленый с Беконом, Вареное Яйцо. Mittagessen: Межениновская Птицефабрика Чипсы из Мяса Цыплят-Бройлеров, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Лента Шампиньоны, Мексиканская Смесь, Russian Braised Cabbage without Oil, Сваренное Вкрутую Яйцо, Russian Boiled Chicken Breast, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Куриная Грудка Вареная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Фисташки, Арахис, Простоквашино Творог 2%, Брокколи. Snacks/Sonstiges: Малина, Ашан Имбирь в Сахаре, Кофе (из Молотых Зерен), Купино Сухое Молоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|