Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
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67,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 40,91g | Eiw: 54,60g | Kohlh: 216,61g.
Frühstück: Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Auchan Lait Écrémé, Weetabix Minis Choco, Brioche. Mittagessen: Eco + Mousse de Canard au Porto, Baguette, Cornichons, Pâtes (Cuites), Crème Fraîche Épaisse, Courgette, Envia Yaourt Pêche Passion, Viande de Dinde, Auchan Double Concentré de Tomates . Abendessen: Envia Yaourt Pêche Passion, Panzani Sauce Tomate Cuisinée aux Petits Légumes, Soupe de Légumes, Pâtes (Cuites), Crème Fraîche Épaisse. mehr...
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2479 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 32 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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