Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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51,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 55,40g | Eiw: 95,25g | Kohlh: 138,89g.
Frühstück: 全聯 多穀物雜糧軟歐麵包, 咖啡, Costco 肉桂粉, 長榮 紅藜穀物棒, 水煮蛋, 有殼花生（不吃殼）. Mittagessen: 有殼花生（不吃殼）, 荷包蛋, 爭鮮 冷凍花椰菜, 全聯 洋蔥, 雞胸肉, 洋菇, Traditional Chinese Cauliflower, 高麗菜, 小黃瓜. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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