Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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75,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 54,87g | Eiw: 84,79g | Kohlh: 252,24g.
Frühstück: 卵焼き, イチゴ, リンゴ, ブロッコリー, 雪印乳業 とろけるスライス, おかめ納豆 国産中粒納豆, キャベツ, 味噌汁, ご飯. Mittagessen: マルコメ 赤だしとうふ, 手作り弁当. Abendessen: 味噌汁, キャベツ, 酢豚. Snacks/Sonstiges: キウイフルーツ, イチゴ. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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